Groep Rouwconnect
Voor wie te maken heeft met het verlies van een belangrijk persoon en merkt hoeveel dit doorwerkt in het dagelijks leven.
Onrust, jezelf niet meer herkennen, wisselende dagen, het gevoel dat niemand om je heen nog snapt
wat er in je omgaat.
De tijd sinds het verlies is niet bepalend,
wat telt is wat het nu met je doet.
Heb je het gevoel dat dit over jou gaat?
Dan kan deze groep iets voor je zijn
Eerstvolgende groep start op 27 oktober.
Wat je kunt verwachten
Tijdens het traject werk je in een kleine, besloten groep van maximaal zes deelnemers. Samen werken we toe naar meer begrip van wat het verlies met je doet en ontdek je wat jou kan helpen. De groepsbijeenkomsten worden afgewisseld met persoonlijke verdiepingsweken die aansluiten bij wat er bij jou speelt.
Vooraf hebben we een individueel kennismakingsgesprek en aan het einde van de twaalf weken een persoonlijk afsluitgesprek.
Gedurende het traject heb je ook toegang tot de besloten community van jouw groep. Daar kun je tussen de bijeenkomsten door vragen stellen, iets delen als je het moeilijk hebt of juist vertellen over iets waar je trots op bent. Zo blijft het contact ook bestaan in de weken waarin we elkaar niet online zien.
Na afloop hoef je het nog steeds niet alleen te doen. Je krijgt drie maanden toegang tot de algemene, besloten community van RouwConnect. Hier komen we eens per maand online samen rond een thema en kun je contact houden met lotgenoten. Misschien vind je dan iemand met wie je ook buiten de gezamenlijke momenten contact wilt houden. Je mag er natuurlijk ook gewoon meelezen. Je bepaalt zelf waar je behoefte aan hebt.
Na twaalf weken begrijp je beter wat er bij jou gebeurt. Je hebt meer woorden voor wat je voelt en ervaart en weet beter wat jou kan helpen wanneer het moeilijk is. Je hebt onderzocht hoe je voor jezelf kunt zorgen zonder het verlies weg te hoeven duwen. En je hebt mensen leren kennen bij wie je niet steeds hoeft uit te leggen waarom het verlies nog steeds onderdeel is van je leven.
Welke ondersteuning past bij jou
Bij RouwConnect hoef je niet eerst iets te mankeren om ondersteuning te mogen krijgen.
Niet omdat alles vanzelf wel goedkomt, maar omdat iemand na verlies behoefte kan hebben aan uitleg, begeleiding, lotgenoten en ruimte voor je eigen verhaal, zonder dat daar automatisch een diagnose tegenover hoeft te staan.
Rouw is geen aandoening. Rouw is zwaar. Het heeft veel invloed op hoe je denkt, voelt en je leven leidt, zonder dat er iets mis is met jou.
Soms is er meer of andere ondersteuning nodig dan RouwConnect binnen dit traject kan bieden. Daarom kijken we tijdens het kennismakingsgesprek samen naar wat er bij jou speelt en of dit traject daar op dit moment bij aansluit.
Blijkt een andere vorm van ondersteuning passender, dan bespreek ik dat met je. Soms kan individuele begeleiding bij jou beter aansluiten dan het groepstraject. Soms kan het verstandig zijn om eerst contact op te nemen met je huisarts om samen te kijken welke hulp passend is.
Dit is geen afwijzing. Het betekent juist dat we zorgvuldig kijken naar wat jij op dit moment nodig hebt. Want je hebt meer aan ondersteuning die echt bij je situatie past dan aan een traject dat dat niet doet.
Waarom een groep en wat het kost
Ik snap die aarzeling. Je verlies delen met mensen die je nog nooit hebt ontmoet voelt eerst onwennig, misschien zelfs onveilig aan. De mensen die je in dagelijkse leven om je heen hebt kennen jou van voor het verlies en verwachten vaak, ook onbedoeld, dat je weer wordt wie je was. In de groep zit niemand met die verwachting. Iedereen daar weet hoe het is wanneer het leven doorgaat, maar het verlies nog iedere dag met je meegaat. Daardoor ontstaat er ruimte die je ergens anders niet altijd vindt.
Het traject kost 697 euro per deelnemer. Daarvoor krijg je twaalf weken waarin je niet zelf hoeft uit te zoeken wat helpt. Acht begeleide bijeenkomsten met mensen die hetzelfde meemaken, niet met wie het toevallig ook overkwam maar met wie het net zo goed begrijpt. Persoonlijke verdieping die aansluit op wat er specifiek bij jou speelt, geen programma dat voor iedereen hetzelfde is, en doorlopend contact met de groep tussen de bijeenkomsten door.
Een kennismakingsgesprek vooraf en een afsluitgesprek achteraf, zodat je nooit zomaar ergens in of uit stapt.
Waarom een groep en wat het kost
Ik snap die aarzeling. Je verlies delen met mensen die je nog nooit hebt ontmoet, kan in het begin onwennig voelen, misschien zelfs een beetje onveilig. De mensen die je in het dagelijks leven om je heen hebt, kennen jou vaak van vóór het verlies en verwachten soms, ook onbedoeld, dat je weer wordt wie je was.
In deze groep zit niemand met die verwachting. Iedereen weet hoe het is wanneer het leven doorgaat, terwijl het verlies nog iedere dag met je meegaat. Je hoeft dus niet steeds uit te leggen waarom iets nog moeilijk is.
Het traject kost €697 per deelnemer. Daarvoor krijg je twaalf weken waarin je niet alleen hoeft uit te zoeken wat jou kan helpen. Je volgt acht begeleide online bijeenkomsten, met mensen die hetzelfde meemaken, niet met wie het toevallig ook overkwam maar met wie het net zo goed begrijpt.
Daarnaast krijg je persoonlijke verdieping die aansluit bij wat er specifiek bij jou speelt. Dus geen programma dat voor iedereen hetzelfde is en tussen de bijeenkomsten door blijf je via de besloten community in contact met de groep en met mij.
Wat krijg je allemaal?
12 weken begeleiding in een kleine, vaste groep
Dit traject duurt 12 weken. In deze periode krijg je begeleiding in een kleine, vaste groep van maximaal 6 deelnemers. Daarnaast is er ruimte voor jouw persoonlijke verhaal en krijg je toegang tot ondersteuning die je ook buiten de bijeenkomsten kunt gebruiken.
8 online groepsbijeenkomsten van 1,5 uur
We komen acht keer samen in een kleine, vaste groep. Tijdens deze bijeenkomsten is er ruimte om te delen wat je bezighoudt, herkenning te vinden bij anderen en meer inzicht te krijgen in wat rouw met je kan doen.
Persoonlijke verdieping tussen de bijeenkomsten door
In de weken zonder groepsbijeenkomst werk je zelfstandig verder aan wat er specifiek bij jou speelt. Geen vast programma voor iedereen, maar verdieping die aansluit op jouw eigen proces.
Toegang tot digitale modules over rouw
Je krijgt toegang tot digitale modules die passen bij jouw situatie.
3 individuele gesprekken
Naast de groep spreken we elkaar drie keer persoonlijk. Vooraf een kennismaking, aan het einde een afsluiting, en drie maanden na afloop een nagesprek. Deze momenten zijn helemaal voor jou, om stil te staan bij wat er bij jou speelt.
Een kleine groep van max 6 deelnemers
Bewust geen grote groep. Zo blijft er voldoende ruimte voor ieders verhaal en ontstaat er gedurende het traject een vertrouwde groep waarin je elkaar steeds beter leert kennen.
Een eigen online community
Je krijgt toegang tot een besloten online omgeving voor jouw groep. Hier kun je tussen de bijeenkomsten door ervaringen delen, vragen stellen of gewoon even van je afschrijven. Ook kun je reageren op anderen wanneer je daar behoefte aan hebt.
Mijn begeleiding tussen de bijeenkomsten door
De begeleiding stopt niet zodra een online bijeenkomst is afgelopen. Ik lees twee keer per week mee in de community en reageer waar nodig.
Nazorg vanuit RouwConnect
Na de 12 weken stopt niet ineens alles. Je houdt nog drie maanden toegang tot de algemene community van RouwConnect. Daarnaast kun je 1 keer per maand deelnemen aan een bijeenkomst rond een bepaald thema. In de community praat je met lotgenoten en kun je misschien zelfs een lotgenoot-maatje vinden. Zo blijft de verbinding met de groep bestaan en heb je langer de tijd om gebruik te maken van wat je tijdens het traject hebt opgebouwd. Tot slot hebben wij drie maanden na afloop ook nog een individueel nagesprek.
Wie begeleidt RouwConnect
Cognitief gedragstherapeutisch werker, gespecialiseerd in rouw en verlies. Oprichter en begeleider van RouwConnect.
Hbo geschoold, met een post-hbo opleiding tot cognitief gedragstherapeutisch werker en aanvullende universitaire vakken aan de Open Universiteit. Jarenlang werkzaam geweest binnen de gehandicaptenzorg en GGZ, onder andere als cognitief gedragstherapeutisch werker en systeemwerker, met ervaring in de begeleiding en behandeling van mensen die vastliepen in hun dagelijks leven.
Rouw ken ik niet alleen vanuit mijn werk. Ik heb het ook zelf leren kennen. Ik weet hoe anders verlies eruit kan zien wanneer je er niet alleen over leert, maar er zelf middenin terechtkomt.
Die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring vormt de basis van RouwConnect. Een plek waar ruimte is voor wat je hebt verloren, maar waar we ook kijken naar wat jij nodig hebt om met dat verlies verder te leven.
Nog niet toe om je echt aan te melden?
Dat hoeft ook niet meteen. Je
kunt eerst een kort, vrijblijvend belletje van tien minuten plannen. Geen
intake en geen verplichting. Gewoon even kennismaken, je vraag stellen en samen
kijken of het traject past bij wat jij nu nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Wanneer start de eerstvolgende groep?
De eerstvolgende groep start op dinsdag 27 oktober.
Is dit online of op locatie?
De bijeenkomsten vinden online plaats.
Hoeveel tijd kost het traject naast de bijeenkomsten?
Naast de online bijeenkomsten kun je rekenen op gemiddeld 30 tot 60 minuten per week. In die tijd kun je op je eigen tempo een online module volgen en aan de slag met oefeningen die aansluiten bij wat er bij jou speelt en die je kunnen helpen in het dagelijks leven.
Wat als ik een bijeenkomst mis?
Een gemiste bijeenkomst wordt niet apart ingehaald, de groep gaat door naar de volgende bijeenkomst. Mis je er een, dan is dat geen probleem voor de rest van het traject.
Hoe wordt de groep samengesteld?
Voorafgaand aan het traject vindt met iedereen individueel een kennismakingsgesprek plaats. Op basis daarvan wordt gekeken wie goed past bij deze groep.
Hoe meld ik me aan?
Na je aanmelding plannen we eerst een persoonlijk kennismakingsgesprek. Ik neem hierover contact met je op.
Na het gesprek laat ik je weten of dit traject passend voor je is. Als het passend voor je is hoef je tijdens het gesprek nog geen beslissing te nemen. Je kunt het gesprek eerst even laten bezinken en later die dag laten weten of je wilt deelnemen.
Als je besluit mee te doen, ontvang je daarna alle praktische informatie en is jouw plek in de groep definitief.
Waarom eerst een kennismakingsgesprek?
Rouw is voor iedereen anders. Daarom vind ik het belangrijk om eerst kennis met je te maken voordat je aan het traject begint. We bespreken wat je hebt meegemaakt, waar je nu tegenaan loopt en wat je hoopt uit het traject te halen.
Zo kunnen we samen kijken of de begeleiding en de groep passen bij wat jij op dit moment nodig hebt. Het geeft jou tegelijkertijd de ruimte om kennis met mij te maken, vragen te stellen en te ervaren of je je prettig voelt bij mijn manier van begeleiden.
Het zou zonde zijn als je aan een traject van twaalf weken begint en er gaandeweg achter komt dat het toch niet aansluit bij wat jij nodig hebt. Daarom kijken we daar vooraf zorgvuldig naar.
Het kennismakingsgesprek is dus geen test die je moet doorstaan. Het is er juist om ervoor te zorgen dat je weet waar je aan begint en dat ik je de begeleiding kan bieden die bij jouw situatie past.
Is je vraag nu nog onbeantwoord? Stel hier je eigen vraag
Wordt dit traject vergoed?
In sommige situaties is er via de werkgever mogelijkheid tot een vergoeding. Bespreek dit met je leidinggevende.